第132章 不運動就能減肥？

 還沒等李珊想好自己是去找李母繼續當個聽八卦的忠實聽眾，還是去找李爸看看他們那群老爺們打麻將時會貢獻哪些素材就聽到身後傳來一句弱弱的聲音，“李珊姐，你說現在吃減肥藥安全嗎？” 

 李珊回過頭髮現背後隨著自己一起溜出來的是剛剛在屋內一直沒說話的最小的還在讀初中的妹妹，這個妹妹在李珊的印象中就一直是胖嘟嘟的身材，原本在妹妹小的時候家裡人都覺得很可愛有福氣，但是現在妹妹自己很顯然步入了青春期對於自己的身材有了追求，可能是聽說同學有吃減肥藥的吧，所以也來問問李珊，但是李珊就是從那個年紀走過來的，李珊深知如果他們已經打定主意即使李珊說出了不同意見也是無用的，但是既然妹妹問到自己了，最起碼建議一下別踩雷總可以吧？於是，當李珊做完心裡建設後，慢條斯理地說道： 

 “如果減肥藥中含有細布曲明這個成分，就不能吃，為什麼呢？因為西布曲明曾被用於減肥藥，後國家藥監局組織專家對西布曲明的安全性進行了評估，發現使用西布曲明可能增加嚴重心腦血管風險，遂於2010年決定停止西布曲明製劑和原料藥的生產、銷售和使用。西布曲明也被列入《保健食品中可能非法添加的物質名單》，屬於國家禁止添加的“有毒、有害的非食品原料”。如果售賣的減肥食品中非法添加了西布曲明，其行為其實已經構成了生產、銷售有毒、有害食品罪。所以其實消費者在購買減肥食品時要謹慎辨識，特別是對宣傳能夠快速減肥的產品要提高警惕，切勿因盲目追求減肥效果而忽視對產品安全的關注。” 

 “姐，這個西布曲明能夠幫助快速減肥嗎？” 

 “西布曲明能夠幫助減肥的原理一般主要是通過抑制食慾增強體內的代謝，在服用藥物時能夠增加飽腹感，減少主食的攝入，能夠起到減肥的目的。吃了後讓人減少吃飯，然後加快新陳代謝，使其體內的脂肪含量降低，這也是好多賣減肥藥的說讓你多喝水的原因，很簡單的道理，你每天的攝入的食物支持你每天的活動維持身體的均衡，突然來了一塊石頭堵住了你的飢餓感，同時加快了你身體的工作量，這時候你需要消耗什麼來維持，消耗本身的能量來維持，就好比沙漠中的駱駝，而人可不是駱駝，只能消耗“脂肪”所以會減下去，但是他消耗的真的是脂肪嗎？其實是在透支你的生命。所以，其實最好還是不要靠吃減肥藥來減肥，管住嘴邁開腿就是一個非常健康的減肥方式，如果在你學習時間允許的情況下午，你可以試著在下晚自習後從學校步行回家，然後在平時的吃食上也要多注意，譬如說少吃肉多吃蔬菜水果、儘量少喝甚至不喝奶茶、少吃或者不吃甜品、薯片等高熱量食物。”