第39章 身體訓練
週一,於欣又開始了一週的工作。
她臨走的時候,給於瀟冉留了言,告訴她別成天在家裡待著,但是也別出去惹事。
於文婷似乎也被這幾個人給傳染了,她也不再像之前一樣,早早起床。
還好於欣走之前,給他們做好了早飯。不然這幾個人怕不是得餓到中午。
等他們起來,已經是9點半了。
黃粲摩拳擦掌:“說吧,今天有什麼行動?”
李麗壞笑一下,看了一眼小於:“走,白沙門公園。今天主打一個鍛鍊身體!”
於文婷瞬間面露難色:“麗麗,我的身體素質跟你們可比不了,你們那個強度我可跟不上。”
李麗哈哈一笑:“你隨便,瀟冉,今天你跟著我們一起鍛鍊吧。”
於瀟冉連連搖頭:“文婷跟不上你們,我也一樣跟不上啊!你們倆行行好,也別為難我了。”
“哦,這樣嗎?那我給欣姐打個電話,讓她念個十分鐘的咒你看行不行?”李麗直接放出了大招。
一聽這話,於瀟冉瞬間慫了:“別打別打啊,麗姐,你是想疼死我嗎?我跟你們一起還不好嘛,真是的。你們記得等等我到時候。”
“要的就是你這句話,走著。”李麗一聲令下,幾人出發。
車子停在附近的停車場,幾個人紛紛換上了運動服。
“準備好,先做一下拉伸,然後五公里熱身。”李麗開始發號施令。
於瀟冉聽了之後,連連求饒:“五公里?麗姐,饒了我吧,我跑不動啊。”
李麗神秘一笑:“你是想跑步腿疼呢,還是想不跑步腳疼呢?”
“夠啦夠啦,我跑還不行嗎?你們別跑那麼快等等我。”於瀟冉再次認慫。
幾個人做完了拉伸,然後列隊慢跑。為了照顧於文婷,李麗把速度壓的很慢。於瀟冉一邊跑著一邊說道:“也沒有想象中的那麼累嘛。”
不知不覺,已經跑了三公里。
於瀟冉突發奇想:“感覺甚至可以再快一點。你們說怎麼樣?”
李麗說道:“好啊!接下來你可要努力了,如果跟不上回家我就跟欣姐說你偷懶,然後讓欣姐咒你。走了黃粲,咱們加速!”說完兩個人的速度瞬間提升了好幾倍,一瞬間就不見了蹤影。
“喂,麗姐,不帶你這麼不講武德的啊!等等我!”於瀟冉也顧不得其他了,也開始嘗試加速跟了上去。
畢竟於瀟冉和李麗他們不一樣,他們屬於為了提升自身體魄吃了不少的苦,而於瀟冉不愛運動,懶散慣了。不一會兒,於瀟冉就因為脫力,摔倒在地上。這一摔,把後面的於文婷也嚇得不輕,眼看著李麗和黃粲跑遠了,自己只得加快速度趕到於瀟冉的身邊。
“姐,你沒事吧?你怎麼了?”於文婷抓緊扶起了於瀟冉。
“沒事,文婷,只是突然跑的太猛,有些脫力了。平時從來沒這麼大運動量的。”於瀟冉向於文婷解釋道。
“沒事就好,來姐,我扶你起來。”於文婷使出了全身的力氣,才把於瀟冉扶了起來。
於瀟冉看著於文婷的側顏,不由得流出了羨慕之情。
不一會兒,李麗和黃粲出現在她倆身後。
李麗逗於瀟冉道:“瀟冉啊,你這慫得也太快了,這麼一會就不跟了是吧。”
於瀟冉白了李麗一眼,抱怨道:“你們太快,我為了跟你們剛才差點把腿給扭了。”
“那你嘴硬什麼啊?”李麗接著逗她。
“好了好了,我認慫了還不行嗎?咱們還是慢跑吧。”於瀟冉瞬間端正了態度。