第24章 體能訓練

　徐夏想喊一聲“別上當！”，可是口乾舌燥，呼吸劇烈的他根本喊不住大家，只能眼睜睜看著隊伍又一次加速，他咬牙切齒地跟緊大部隊，然後……哨音確實仍未響起。

　就這樣，足足跑了十七八圈，當絕大部分人意識到這麼跑下去耗費的體力遠遠多出加罰三圈耗費的數倍時，教練突然毫無預兆地吹響了哨音，三個倒黴蛋被逮個正著。

　剩下的隊員們東倒西歪地休息了二十分鐘，又被教練催促著開始了折返跑訓練，這個訓練要求球員在向前跑時聽到哨音立刻轉身衝刺，如果在規定時間內沒有完成三組折返路程，那就再跑兩組，這是對體力和速度的雙重要求，徐夏緊趕慢趕，好歹在最後一秒跑完了全程，贏得些許喘息的時間，坐在草地上喝水擦汗，根本顧不上去看其他人跑得如何。

　這兩項訓練結束，徐夏已經耗費了大半體能，可今天的訓練內容顯然沒有這麼簡單。

　變速跑訓練，教練吹一聲哨音，球員就加速衝刺，兩聲哨音則放慢速度，訓練場上如同大規模溜猴一般，只聽“嘟，嘟嘟，嘟，嘟……”的聲音響起，一票人時而狂奔，時而急停減速，高情商的說法是群馬奔騰，低情商的說法就是野狗亂竄。

　下一項配合衝刺……

　再接著帶球衝刺……

　一個上午，各種跑，各種哨音，聽得人耳朵裡嗡嗡的。

　徐夏擦掉頭臉上的汗水，使勁搖晃幾下腦袋，似乎這樣就能把腦子裡幻聽的哨音甩出去似的。

　好不容易成功挺過了上午的魔鬼訓練，所有隊員都兩腿肌肉不停顫慄，就連體能最好的幾個人也是一臉生無可戀的樣子，甚至有球員躺在草地上不想起來了。

　“上午玩得挺開心吧。”教練組暖心地鼓勵小球員們，“別急，這才只是一週訓練的第一個半天，接下來還有六天半等著你們呢，希望你們喜歡。”

　“魔鬼啊！”卡魯魯、馬克西姆等人邊揉著腿邊叫喚。

　但真正被折騰到腿腳發軟，死去活來的球員，比如徐夏、奧烏蘇，根本連說話的力氣都沒有了。

　最終，他們相互攙扶著才能蹣跚走回更衣室。

　下午，教練宣佈進行恢復性訓練，地點也轉移到了健身房。

　球員們在教練的指導下進行各項器械訓練，以有氧活動為主，相比上午的無氧活動，感覺相對輕鬆一些。

　徐夏來到基地十幾天了，對這些令他眼花繚亂的健身器械已經不再陌生，他根據自己的指點，先選擇了一臺胸部推舉練習器。

　到了四點半，訓練課結束，徐夏正收拾自己的東西，貝拉比走過來拍了拍他的肩膀:“跟我來。”

　徐夏不明所以，跟著貝拉比穿過好幾個健身區域，終於來到健身房最裡面的一間辦公室，見到了一位正研究著什麼表格的體能教練。

　“扎哈，人我帶來了，就是這個小夥子。”貝拉比抬手打了個招呼。

　扎哈從表格前抬起頭來，衝著徐夏露出一個和藹的微笑。

　這位體能教練看起來並不非常強壯，相反，他帶著一副眼鏡，看起來文質彬彬的樣子，更像一位教授或是醫生，他對貝拉比點了點頭，站起身來，目光上下打量著徐夏。

　徐夏感覺自己像是市場上正被人挑選的奴隸一般，身體的狀況正被人細細觀察，以決定是否要購買。

　就在他懷疑對方會不會過來掰開自己的嘴巴，看看牙口時，扎哈轉向貝拉比問:“他的體檢報告呢？”

　“在這裡。”貝拉比把徐夏入隊體檢的詳細報告遞過去。

　“好的，把他交給我吧。”扎哈點點頭，對徐夏示意，“小夥子，跟我來。”