第37章 禮儀

 樊宜蘭走了過來，主動說：“姜姑娘，我們一組吧。” 

 姜雪寧沒有太多表情地看了她一眼，點點頭。樊宜蘭也不在意，只覺這姑娘的性格與她頗為相似，對一切都淡然處之。 

 方妙也突然湊了上來：“還有我，我剛卜了一卦說我的運氣在東南角，東南角不就是姜姑娘嗎？姜姑娘不介意吧？” 

 姜雪寧自是不介意，反正她和誰一組都一樣，禮儀是她的死穴，她只祈禱自己別死的太難看。 

 萌萌的周寶櫻看她們這裡熱鬧，也來湊了一把，於是她們這組便也齊了。 

 其他兩組也是各自組合好了隊伍。 

 教習女官便各自去了一組開始教習。今日學的是站姿和走路。 

 站立時要保持身體挺直，胸部微微收起，腹部稍微收緊，同時兩腿自然併攏，腳尖微微外翻。雙肩要平穩放鬆，雙臂自然下垂，手掌自然貼緊大腿，手指稍微彎曲。 

 這點對大家來說並不難，各位閨閣小姐在家裡也都是習過的，姜雪寧也是緊憋著一口氣，儘量不讓自己出錯。蘇尚儀在一邊仔細瞧著，也沒說什麼。看來大家都勉強過關了。 

 再是步行禮儀，這就有些冗長了。 

 首先是步行姿勢。女官們背直腰板，頭部微微仰起，神態自然而端莊，自信且優雅。身體與地面的接觸點韻味十足，步伐勻稱有力，既不顯得匆忙急促，也不過分踟躕。整個行走過程中，她們以自然的姿勢移動腳步，讓步頻和步幅適中，不顯得緊張或疲憊。 

 其次是步態的協調和輕靈。女官們小心翼翼地踩在地面上，每一步都絲毫不顯得沉重或笨拙。她們的腳尖著力，腳掌有節奏地從後跟滾動到腳尖，在這個過程中，整個腳步的著地輕柔而有力，既不發出過多的聲音，也不會顯得過分刻意。 

 然後是行走時要保持身段的平衡。女官們有意識地將重心放在身體的中央，左右身體不顯得傾斜或歪斜。儘管挺拔筆直，但她們的肩膀要保持自然下沉，避免顯得過於僵硬。同時，她們的雙臂得以自然擺動，協調和諧，既不過分放鬆也不顯得緊張。 

 最後，行走過程中要保持優雅的面部表情和目光。行走時可以微笑著表達自己的和善和開朗，同時頭頸稍微前傾，以保持與行走節奏的協調。行走時目光則注重前方和平視，不隨意地四處張望，既展示出自身應有的自信，也表達出對他人的尊重和關注。