第214章 賽前訓練

               　　接下來的幾天，夏思思都住在訓練基地的宿舍裡。

　　每天除了學習就是訓練，臨近比賽，氣氛逐漸緊張起來。

　　體能訓練課，增加了不少項目。

　　除了腹肌、腰肌、側臥、卷腹、跳繩、平衡板，還有手臂硬拉、划船機、平板支撐、弓步蹲、自行車這些訓練內容。

　　之前還安排了每週兩次萬米跑和3000米計時跑，這對射擊運動員來說並不輕鬆。

　　夏思思因為要考試，所以錯了兩次萬米跑。

　　本以為不用萬米跑了，結果，訓練的第一天，王教練就讓她補上了。

　　雖然夏思思平時也有鍛鍊，但冷不丁地來了萬米跑，她的小身板也是有些受不了了。

　　為了更好地幫助隊員完成訓練，教練們也是絞盡腦汁地想了各種辦法，甚至還請了田徑隊的教練來給隊員們講解長跑的相關知識。

　　用教練的話說，“體能訓練能增強心肺功能及技術穩定性，還能提升抗壓能力。萬米跑則是對意志力的磨練。”

　　所以，即使大家每天訓練的跟狗似的，也沒人喊累，沒人說放棄。

　　射擊的訓練內容也是不斷翻新花樣。

　　進入手槍訓練靶場，你就能聽見一陣陣急促的槍聲響起，靶位附近的地上，到處是空彈殼，旁邊還有被彈殼填滿的箱子。可想而知，每天的訓練量有多少！

　　這次，夏思思主要參加的是10米氣步槍、25米手槍和10米氣手槍三個項目。

　　本來是要報兩個項目的，可臨交表的時候，王教練又給加了一項。

　　雖然這三項，夏思思都訓練過，但她訓練的時間太短，不一定能拿到獎牌。

　　對此，王教練的想法是，爭取一塊獎牌就可以。畢竟，夏思思年齡不大，以後有的是參賽的機會，這次就當是增加點比賽經驗了。

　　話是這麼說，夏思思卻不是這麼想的。

　　她給自己的目標是，至少要拿到兩塊獎牌，如果自己發揮穩定，拿第一也是可能的。

　　雖然訓練場裡有空調，但站在靶位上，隊員們還是會流下不少汗水。

　　夏思思舉槍對著前方射擊窗口開槍，為保持動作的一致性，哪怕有汗滴下來，也不會去擦。每天光是舉槍的動作就不下300次，教練還沒事把打靶的秒數更改，變著花樣的訓練。