吃魚的大胖 作品
第三章 樁功
然後提肛收腹，二手往下一按，氣機收入丹田，就完成了收功。”
一開始，陳宣站樁姿勢並不標準，怎麼站都站不好，頻繁出錯。
“放輕鬆，不要緊張。”
在薛文幾次糾正下，陳宣站樁姿勢得到改正，勉強做到標準。
“我現在教你渾園樁的呼吸法。”薛文道:“渾園樁的起式有十六個呼吸節奏，站樁則是有三十六個呼吸節奏，站樁的時候，這三十六個呼吸反覆循環，收式則是九個呼吸節奏，你現在跟著我練呼吸節奏，只有呼吸節奏配合著站樁姿勢，才算是一次有效的訓練，要是站樁姿勢和呼吸節奏不對，不管怎麼練都是白費功夫。”
當即，陳宣跟著薛文學習呼吸法。
呼吸法，就是獨有的呼吸節奏。
呼吸時有長有短，時快時慢，有的連綿數息，有的則是半息不到。
呼氣時，身體有向外膨脹的感覺。
吸氣時，全身稍有回縮的感覺。
陳宣感受到腹部跟著微微起伏，一伸一縮。
渾圓樁+1
陳宣——
殺魚刀法:4600/10000/二階。
捕魚:14/10000/二階。
游水:2121/5000/一階。
廚藝:4015/5000/一階。
書寫:124/5000/一階。
渾圓樁:1/1000/零階。
就在陳宣學習了渾圓樁呼吸法，完成了一遍完整的站樁修煉之後，熟練度面板上，也是出現了一個新的條目。
“渾圓樁，果然出現在了熟練度面板上。”
陳宣眼中露出喜色。
有著熟練度外掛，只要武功出現在面板上，那他慢慢苟著刷熟練度就可以了。
不過渾圓樁只是基礎樁功，並不算是武功。
二十兩銀子，只能夠學習一個月。
要是這一個月他都在練這個基礎樁功，那下個月他可湊不齊二十兩白銀了。
“薛師兄，這樁功我要練到什麼地步才能修煉武功？”
想到這，陳宣立即開口問道。
“等你樁功修煉有成，定樁轉行樁，哪怕不刻意的擺出站樁架勢，也能運行氣血，那時候你就可以學習武功了。”
薛文回答道。
一開始，陳宣站樁姿勢並不標準，怎麼站都站不好，頻繁出錯。
“放輕鬆，不要緊張。”
在薛文幾次糾正下，陳宣站樁姿勢得到改正，勉強做到標準。
“我現在教你渾園樁的呼吸法。”薛文道:“渾園樁的起式有十六個呼吸節奏，站樁則是有三十六個呼吸節奏，站樁的時候，這三十六個呼吸反覆循環，收式則是九個呼吸節奏，你現在跟著我練呼吸節奏，只有呼吸節奏配合著站樁姿勢，才算是一次有效的訓練，要是站樁姿勢和呼吸節奏不對，不管怎麼練都是白費功夫。”
當即，陳宣跟著薛文學習呼吸法。
呼吸法，就是獨有的呼吸節奏。
呼吸時有長有短，時快時慢，有的連綿數息，有的則是半息不到。
呼氣時，身體有向外膨脹的感覺。
吸氣時，全身稍有回縮的感覺。
陳宣感受到腹部跟著微微起伏，一伸一縮。
渾圓樁+1
陳宣——
殺魚刀法:4600/10000/二階。
捕魚:14/10000/二階。
游水:2121/5000/一階。
廚藝:4015/5000/一階。
書寫:124/5000/一階。
渾圓樁:1/1000/零階。
就在陳宣學習了渾圓樁呼吸法，完成了一遍完整的站樁修煉之後，熟練度面板上，也是出現了一個新的條目。
“渾圓樁，果然出現在了熟練度面板上。”
陳宣眼中露出喜色。
有著熟練度外掛，只要武功出現在面板上，那他慢慢苟著刷熟練度就可以了。
不過渾圓樁只是基礎樁功，並不算是武功。
二十兩銀子，只能夠學習一個月。
要是這一個月他都在練這個基礎樁功，那下個月他可湊不齊二十兩白銀了。
“薛師兄，這樁功我要練到什麼地步才能修煉武功？”
想到這，陳宣立即開口問道。
“等你樁功修煉有成，定樁轉行樁，哪怕不刻意的擺出站樁架勢，也能運行氣血，那時候你就可以學習武功了。”
薛文回答道。