第六百三十九章 五個門檻

 

第三道門檻就是阻止這種情緒出現在自己的生活中，一般來說，比較好的解決方式就是讓自己的生活節奏慢下來。

 

至少心態上，心理上要慢下來，沒事多去植物園看看，多爬爬山，多去旅旅遊，多聽聽音樂，多看看自然。

 

多發現一些生活中的美，和生活中的感動。通過這些來刺激自己的情感。..

 

這也是林修然常用的方式，同樣的，方法千千萬萬，適合別人的不一定適合自己，找到一個適合自己的方式最重要。

 

已經意識到並開始著手解決這個問題，就算是邁過了第三道門檻了。

 

至於第四道門檻，自然就是自己可以調整自己的情緒，將自己的生活和工作區分開，需要冷靜的時候冷靜，需要情感的時候就有情感。

 

至於最後一道門檻，也就是第五道門檻，擇是將情緒作為工具，日常生活中保持一個開朗樂觀、陽光積極的態度，情感豐富，同理心強。

 

但是需要的時候可以調整放大或者縮小，不同的情緒給自己的影響。

 

就比如當做一些機械化的重複工作時，有些人保持亢奮狀態的話工作效率就會格外高，但是太過亢奮有可能工作的失誤率會增加。

 

所以要嘗試控制自己的情緒，使得情緒保持在一個失誤率不增加，但是工作效率可以提升的情緒中。

 

在心態上最終的級別，是控制，將情緒作為服務自己的工具，控制自己的情緒，使得自己的工作、生活可以變得更好。

 

這些都是李虎記錄在自己筆記上的話，寫完最後一筆之後，李虎關掉了錄音筆。

 

李虎反覆咀嚼著這其中的內容，回想著林修然跟他說這段話時，眼中時而精芒閃爍，時而一片茫然。

 

李虎就知道林修然也沒有達到最終的境界，也不知道林修然達到哪一個境界了？李虎有些好奇。