紫鋒01 作品
1029章 超越時代的能力！意象能力集大成者！！！
籃球運動員意象自己投出了完美的弧線:接球，屈膝，起跳，身體的肌肉平衡和啟動的身體細微角度，乃至是你雙手跳起來後，觸球的那種感覺，籃球皮面上的紋路，都會被激發出來。灌籃高手的三井壽，你看起來是在“開掛”，其實那就是一種變相的“意象集中”能力。
尤其是你越是絕境越是身體狀態不佳的時候，精神層面的指導和調整，才是重中之重。
當然，也可以用到你狀態不錯的時候，可以讓你的狀態，更加趨於完美。
未來北美運動員和運動訓練師首先把這個訓練，列入了專業訓練計劃表中，比如2018年開始，米國和楓葉國的參加奧運會的運動員中，90%以上都使用意象。通常，這些運動員大約一週4天使用意象，每次10-15分鐘。有些運動員會花2-3小時的時間使用意象為奧運會比賽做準備。
因此，當你覺得還是“玄學”和“好笑”的時候，其實人家已經是投入了大量的人力物力去研究和升級。如果你跟不上的話，到時候時代的差距，又會被再次拉開。
時代在變化，蘇神作為重開者，自然知道這些東西，也要推廣出去的。
之前一直在做硬性的技術改動，先提高下限，但現在高水平的運動員，也需要觸及一些心靈和精神層面的“技術活”了。
2018年開始，這個方面進入專業運動的視野。
到了2022年，相關的sci論文，也開始不斷出產。網球的那篇，就是個中翹楚，由瑞士聯邦理工學院(epfl)等專家發起設立的frontiers網站刊發了一篇心理學研究論文，題為《運動意象和自我對話對提升網球運動員發球表現的影響》。這篇論文的第一作者尼古拉斯·羅賓在文中指出，以目標為導向的自我對話和運動意象有利於提高網球運動員的運動表現。
其中mery，也就是運動意象是很大的一個篇幅。
大概過程是————羅賓是法國安第列斯-圭亞那大學的心理學副教授，他和研究團隊招募了33名平均年齡為15歲的年輕網球運動員（27男6女）作為研究樣本。這些參與者至少有8年球齡且參加過當地各個級別的比賽。研究人員將他們隨機分為三個組，即:運動意象組、運動意象及自我對話組、對照組。
運動意象組的參與者被要求在每次發球前在頭腦中先預演一遍動作、想象網球的飛行軌跡和落點；運動意象及自我對話組在發球前不僅要做運動意象組的心理預演，還要通過自我對話來激勵自己；對照組則按照以前的訓練模式訓練，不給予任何心理策略指導。
研究人員組織三個組的受試者進行比賽，由兩名網球教練對每位受試者25個一發進行評估，評估內容分為三個方面:球速、成功率、綜合表現（綜合考察球速、旋轉以及落點分佈等），評估採用量化打分的方式。
評估打分結束後，研究人員將分數進行統計彙總並比較三個組的表現情況。結果顯示，在發球前進行自我對話或採用運動意象策略的球員一發成功率和綜合表現有了顯著提升，而未給予任何策略的對照組的表現與之前沒有明顯區別。
進一步研究發現，採用意象策略的受試者一發成功率最高，既自我對話又採用運動意象策略的受試者一發綜合表現最高。
那怎麼做到具體操作？
強弱對比，還真是牽涉到你的“腦力”問題。
因為這需要你構建的“意象”越清晰越真實越生動越精準，那麼最後帶來的收益也就越可觀。科學證明，能夠創造出精確切生動凸顯的運動員能夠獲得更多的實際好處收益。同時，具備強大意象技能的運動員還能夠穿搞出生動且受控制的圖像，增加意象生動性，就是一個技能提高的訓練辦法。
宛如對焦照相機，生動圖像包含清晰且分明的細節過程。
但是你想要做到這一點，還需要運動員自己就能夠操控意象的內容，以便創造出他們想要的圖像，如果沒有強大的意象控制能力，運動員尤其是自信心不高或者有陰影的運動員反而會容易偏向產生一個是無益的運動意象。
如果是這樣的的話，這些負面運動意象只會影響運動員的運動能力表現，毫無好處。
可是心境這種東西，你年輕人就很難很強悍，但是你到了中年你的身體又不行了。
這方面……
恰好蘇神。
完美符合。
而且他的頭腦和技術領悟能力，都是上上籤。
加上這麼多年一直在蘇神實驗室研究這個方面的運動科學，蘇神早就在以前就對於這個東西爛熟於心，只是之前身體已經衰老沒有機會親身體會了而已。現在好了，機會來了，活了兩世的他，已經擁有了一個完美的契機。
甚至全世界，也就只有他一個。
那麼，這同樣是屬於他的……獨一無二！
尤其是蘇神會把它的運用，強化到了自己的啟動中去，這就讓他的啟動越發穩定，越發可以發揮出最佳水平。因為蘇神的頭腦和意象刻畫能力，上一世，就是極強水平。
尤其是你越是絕境越是身體狀態不佳的時候，精神層面的指導和調整，才是重中之重。
當然，也可以用到你狀態不錯的時候，可以讓你的狀態，更加趨於完美。
未來北美運動員和運動訓練師首先把這個訓練，列入了專業訓練計劃表中，比如2018年開始，米國和楓葉國的參加奧運會的運動員中，90%以上都使用意象。通常，這些運動員大約一週4天使用意象，每次10-15分鐘。有些運動員會花2-3小時的時間使用意象為奧運會比賽做準備。
因此，當你覺得還是“玄學”和“好笑”的時候，其實人家已經是投入了大量的人力物力去研究和升級。如果你跟不上的話，到時候時代的差距，又會被再次拉開。
時代在變化，蘇神作為重開者，自然知道這些東西，也要推廣出去的。
之前一直在做硬性的技術改動，先提高下限，但現在高水平的運動員，也需要觸及一些心靈和精神層面的“技術活”了。
2018年開始，這個方面進入專業運動的視野。
到了2022年，相關的sci論文，也開始不斷出產。網球的那篇，就是個中翹楚，由瑞士聯邦理工學院(epfl)等專家發起設立的frontiers網站刊發了一篇心理學研究論文，題為《運動意象和自我對話對提升網球運動員發球表現的影響》。這篇論文的第一作者尼古拉斯·羅賓在文中指出，以目標為導向的自我對話和運動意象有利於提高網球運動員的運動表現。
其中mery，也就是運動意象是很大的一個篇幅。
大概過程是————羅賓是法國安第列斯-圭亞那大學的心理學副教授，他和研究團隊招募了33名平均年齡為15歲的年輕網球運動員（27男6女）作為研究樣本。這些參與者至少有8年球齡且參加過當地各個級別的比賽。研究人員將他們隨機分為三個組，即:運動意象組、運動意象及自我對話組、對照組。
運動意象組的參與者被要求在每次發球前在頭腦中先預演一遍動作、想象網球的飛行軌跡和落點；運動意象及自我對話組在發球前不僅要做運動意象組的心理預演，還要通過自我對話來激勵自己；對照組則按照以前的訓練模式訓練，不給予任何心理策略指導。
研究人員組織三個組的受試者進行比賽，由兩名網球教練對每位受試者25個一發進行評估，評估內容分為三個方面:球速、成功率、綜合表現（綜合考察球速、旋轉以及落點分佈等），評估採用量化打分的方式。
評估打分結束後，研究人員將分數進行統計彙總並比較三個組的表現情況。結果顯示，在發球前進行自我對話或採用運動意象策略的球員一發成功率和綜合表現有了顯著提升，而未給予任何策略的對照組的表現與之前沒有明顯區別。
進一步研究發現，採用意象策略的受試者一發成功率最高，既自我對話又採用運動意象策略的受試者一發綜合表現最高。
那怎麼做到具體操作？
強弱對比，還真是牽涉到你的“腦力”問題。
因為這需要你構建的“意象”越清晰越真實越生動越精準，那麼最後帶來的收益也就越可觀。科學證明，能夠創造出精確切生動凸顯的運動員能夠獲得更多的實際好處收益。同時，具備強大意象技能的運動員還能夠穿搞出生動且受控制的圖像，增加意象生動性，就是一個技能提高的訓練辦法。
宛如對焦照相機，生動圖像包含清晰且分明的細節過程。
但是你想要做到這一點，還需要運動員自己就能夠操控意象的內容，以便創造出他們想要的圖像，如果沒有強大的意象控制能力，運動員尤其是自信心不高或者有陰影的運動員反而會容易偏向產生一個是無益的運動意象。
如果是這樣的的話，這些負面運動意象只會影響運動員的運動能力表現，毫無好處。
可是心境這種東西，你年輕人就很難很強悍，但是你到了中年你的身體又不行了。
這方面……
恰好蘇神。
完美符合。
而且他的頭腦和技術領悟能力，都是上上籤。
加上這麼多年一直在蘇神實驗室研究這個方面的運動科學，蘇神早就在以前就對於這個東西爛熟於心，只是之前身體已經衰老沒有機會親身體會了而已。現在好了，機會來了，活了兩世的他，已經擁有了一個完美的契機。
甚至全世界，也就只有他一個。
那麼，這同樣是屬於他的……獨一無二！
尤其是蘇神會把它的運用，強化到了自己的啟動中去，這就讓他的啟動越發穩定，越發可以發揮出最佳水平。因為蘇神的頭腦和意象刻畫能力，上一世，就是極強水平。